Az idő múlása elválaszthatatlanul az élet része. Az öregedés bőrében teljesen nem lehet megállítani, de hatékonyan küzdhetünk ellenük. Az életkor növekedésével a bőr vékonyodik, a sejtek lustábbak. Lassul a szaporodásuk és regenerációjuk is. A bőrből fokozatosan eltűnik a kollagén, elasztin és a hialuronsav, valamint csökken a tápanyagok beáramlása. Az eredmény mély ráncok, élettelen lógó bőr.
A természetes öregedés ellenére, amely ráncokat okoz, a legtöbbjükért magunk vagyunk felelősek. A korai ráncokat genetikára fogni ebben az esetben csak kifogás. A bőrünk állapotáért 75%-ban mi vagyunk felelősek az életmódunkkal és ápolásunkkal, a fennmaradó részt pedig a genetika befolyásolja.
A napfény okozta öregedés jelei akár 90%-ban a napfényhez köthetők. A nap sokkal gyorsabban képes lebontani a kollagént, mint a természetes öregedés. Kevesen védik alaposan bőrüket a napfény ellen. Az első meleg napsugarak esetén az ellenkezőjére törekszünk. Bronzszínűre barnítjuk bőrünket, miközben alábecsüljük a védelmét.
A ráncok kialakulására érzékenyebb a száraz bőr, amely hidratálás hiánya miatt alakul ki. A dehidratált bőrben kevés a víz, durva és pelyhesedhet. Az idő előtti ráncok megelőzése érdekében rendszeresen hidratálni kell a bőrt. Ideálisak a krémek és gélek magasabb víz- és aktív összetevő tartalommal.
Az egészségtelen étrend, elégtelen folyadékfogyasztás, dohányzás, alkohol és kevés testmozgás nemcsak képzeletbeli ráncokat eredményez a rossz egészségi állapot és hízás miatt, hanem valódi ráncokat és aknét okoz. A szénhidrátban gazdag étrend, különösen a magas glikémiás indexű ételek, nem csak a zsírégetést befolyásolja, hanem csökkenti a bőr rugalmasságát, megváltoztatja az arc kontúrjait és mélyíti a ráncokat.
Fiatal akarsz maradni, vagy megszabadulnál a kisebb ráncoktól injekciók és szike nélkül? Semmi sem egyszerűbb. Mindössze meg kell változtatni néhány szokást, hozzáadni bizonyos ételeket és lemondani másokról.
A rendszeres arc tisztításának szükségességét senki sem vitatja. Naponta reggel és este kell tisztítanunk arcunkat. Reggel elég egy tonik vagy tisztító tej a por és verejték eltávolítására, este viszont el kell távolítani a felhalmozódott szennyeződéseket és a sminket
Folyamatosan gondoskodni kell a bőrünkről. A rendszeres arc tisztítás mellett ne felejtsük el a minőségi krémeket. Megelőzésképpen válasszunk vitaminokkal gazdagított kozmetikai termékeket, amelyek magasabb aktív összetevő részaránnyal rendelkeznek. Ne felejtsük el a bőrtípusnak megfelelően választani. Az ráncok ellen és a bőr feszesítésére használt krémeket ne használjuk megelőzésképpen ráncképződés ellen.
Az UV-sugárzás felgyorsítja a ráncok kialakulását. Nem csak nyáron a strandon, hanem a mindennapi életben is védekeznünk kell a napfény ellen. Ha a bőr gyakran ki van téve a napsugaraknak, javasoljuk, hogy ne csak UV-védő krémet, hanem sminket is használjunk.
Az alvás időtartama jelentősen befolyásolja a ráncok kialakulását. Az első órákban növekedési hormon szabadul fel, amely számos fontos funkciót lát el a testben, többek között hozzájárul a fiatalos megjelenéshez, a regenerációhoz és a zsírégetéshez. Az életkor előrehaladtával ennek szintje csökken a szervezetben.
Az alváshiány viszont növeli a kortizol, a stresszhormon termelését, amely nemcsak sötét karikákat okoz a szem alatt, hanem mély ráncokat is.
A szervezetben a vízhiány gyorsítja a ráncok kialakulását és a bőr összességében történő ellazulását. A folyadékbevitelt nemcsak nyáron, hanem télen is figyelemmel kell kísérnünk. Naponta legalább 2 liter folyadékot kell fogyasztanunk, de felejtsük el a cukrozott víz vagy üdítőitalokat. A folyadékbevitel döntő részét tisztított víz, vagy ásványvíznek kell alkotnia. Alkalmasak lehetnek még gyógyteák vagy hígított gyümölcslevek. A folyadékfogyasztás nemcsak a bőrére, hanem az egészségére is jótékony hatással van.
Bio sada pleťovej starostlivosti 30% zľava!