A fogak és az íny ápolása gyakran csak a reggeli és esti fogmosásra korlátozódik. A fogkefe és a fogkrém nem az egyetlen eszköz a szájüreg egészségének és a fogak egészségének megőrzésében. Ön sem igazodik ki a sokféle fogkefe és termék között?
A fogakat étkezés után kellene megmosni. Az ételmaradékok károsítják a fogzománcot, és a legjobb az lenne, ha minél gyorsabban megszabadulnánk tőlük a fogak egészsége érdekében. De nem mindenki teheti ezt meg, ezért naponta legalább kétszer mossa meg a fogait – reggel és este. De csak azután, hogy megreggelizett vagy megvacsorázott.
Nem elég csak párszor átfutni a fogakon fogkefével és pasztával. A tisztítás ideje nem lehet rövidebb, mint 3 perc alapos fogmosás.
Fogmosáskor ne feledkezzen meg egyetlen fogról sem, és ne hagyjon ki egyetlen felületet sem. Érdemes kialakítani és rögzíteni egy szilárd és változatlan eljárást. A fogorvosok és foghigiénikusok azt javasolják, hogy körkörös mozdulatokkal tisztítsuk a fogakat. Így a fogkefe sörtéi elérhetik a fogközöket is. A tökéletesebb tisztításhoz használja fogselymet és fogköz-tisztítót.
A fogorvos olyan orvos, aki a szájüregi fogak, csontok és lágyrészek állapotával foglalkozik. Kezeli a fogszuvasodást és az ínybetegségeket...
A foghigiénikus megvédhet a fogproblémáktól. Eltávolítja az étel- és cigarettaplakkot és követ, tudja
Többféle fogkefe létezik. Az első dolog, amire figyelni kell, az a keménység. Ne válasszon túl kemény kefét – ez sértheti az ínyt. A fogkefe természetes sörtéi nem megfelelőek, mert megőrzik a baktériumokat. Rövidebb fejű fogkefével a nehezebben elérhető helyekre is eljuthat.
Minden jó fogkrém fluoridot tartalmaz, exkluzív részecskéket, melyek eltávolítják a plakkot a fogakról. Vigyázzon, ha a részecskék túl kemények vagy nagyok, mert károsíthatják a fogzománcot. Ezen kívül antibakteriális adalékanyagokat és felületaktív anyagokat is tartalmaz, amelyek a hab képződésére szolgálnak.
A Single vagy egyszálú fogkefe nehezen elérhető és kisméretű helyek tisztítására szolgál – például bölcsességfogak, hidak, implantátumok... Alaposan, de kíméletesen tisztítsa meg a fedett fognyakakat. Az egyszálú fogkefe nem helyettesíti a hagyományos fogkefés tisztítást. Elsősorban a fogak utótisztítására szolgál.
A fogköz-tisztító alkalmasabb a fogközök tisztítására, mint a fogselyem, mert vékony csúcsból áll, melyhez finom sörték rögzülnek. Ezek a sörték alaposan tisztítják a fogak íveit és elérik a kis résekbe is.
A sörték mérete változó, így kiválaszthatja a szükséges hosszúságot. A fogközök tisztítása fogköz-tisztítóval kíméletesebb, és a sörtéknek köszönhetően alaposabban tisztítja a fogak közötti területet.
Még a szájvíz sem helyettesíti a fogkrémet és a kefét, valamint nem tisztítja meg a fogközöket sem.
A szájvíz a fogszuvasodás megelőzésére szolgál, elpusztítja a baktériumokat, amelyek fertőzést okozhatnak vagy terjeszthetnek, egészségesen tartja az ínyt és frissíti a leheletet.
Hogyan válasszunk szájvizet?
Ez a fogkrém típusa abrazív részecskéket vagy savakat tartalmaz, amelyek eltávolítják a fog plakkját. Hosszú távú használatuk károsíthatja a fogakat. Biztonságosabb ha a fogorvosnál távolítjuk el a plakkot.
A rágógumi kiváló alternatíva, de a fogkefét és fogkrémet nem helyettesíti, amikor nincs lehetőség fogmosásra. Serkenti a nyáltermelést, ami megakadályozza a baktériumok letelepedését, és rágással mechanikusan tisztítja a fogakat. Fontos a rágógumi kiválasztása. Válassza azokat, amelyek cukormentesek.
A fogszuvasodás, ínyvérzés, parodontitis... gyakori betegségek, amelyeket a legtöbben csak legyintenek. Ezeknek a betegségeknek az oka az elégtelen szájápolás.
A szájban körülbelül 800 különböző baktériumfaj van, amelyek a nedves, meleg környezetben jól boldogulnak. Plakkot képeznek a fogakon és az ínyen, amely roncsolja a fogszövetet. Ezeken a területeken gyulladás alakulhat ki, amely átterjed az ínyre és mélyebbre hatol a csontig.
Kezeletlen parodontitis következtében fogvesztés léphet fel, de az egész szervezetben sokkal több kárt okozhat. A parodontitis lényegében ínygyulladás, de ez a gyulladás a szájüregből átterjed az egész szervezetre.
A helytelen és elégtelen szájhigiénia és az azt követő szájüregi gyulladásoknak hatásuk van az egészségi állapotra. Szívbetegségek, a szájüregi rákos daganat, a vastagbélrák kockázatának növekedése, agyvérzés... A cukorbetegek, akik parodontitisben szenvednek, rosszabb vércukorszint-értékekkel rendelkeznek.
Éles fájdalom, amely hideg, forró, édes vagy savanyú ételek fogyasztása esetén jelentkezik, a fogak és a szájhigiénia elégtelenségének tudható be.
A foggyökerek apró csatornákból állnak és az idegközpontba vezetnek. Ínygyulladás esetén az íny visszahúzódik, a fog jobban ki van téve és érzékenyebb a különböző külső ingerekre. Az elégtelen higiénia mellett a fájdalmat okozhatja még fogszuvasodás, törött fog, ínybetegség vagy a fogzománc kopása is.
A fájdalmat egyszerű trükkökkel lehet csökkenteni, de mindenképpen keresse fel a fogorvost vagy a foghigiénikust.
Kókuszolaj
A Kókuszolaj természetes antibiotikumokat tartalmaz, amelyek védelmet nyújtanak az íny gyulladása ellen, csökkentik a fogfájást és a kellemetlen szájszagot. Elég, ha minden reggel étkezés és fogmosás előtt egy kanál kókuszolajat forgat át a szájában körülbelül 15 percig. Ezután alaposan mosson fogat.
Kókuszolajból készíthet saját szájvizet és fogkrémet is, amely nemcsak az ínyének és a fogainak segít, hanem enyhén fehéríti is őket. A kókuszolajos szájvíz és fogkrém receptjét megtalálja cikkünkben.
Fokhagymás paszta
Zúzott fokhagymából, vízből és sóból készítsen pasztát, amelyet kenjük az fájó fogra vagy a gyulladt ínyre. Hagyja, hogy néhány percig hasson, majd öblítse le vízzel. A fokhagyma erős antibakteriális hatással rendelkezik, csökkenti a fájdalmat és elpusztítja azokat a baktériumokat, amelyek a kialakult fertőzésért felelősek.
A fogak és fogközök alapos tisztítása napi türelmet és időráfordítást igényel, de csak így kerülheti el a fogproblémákat, és lesz egészséges és erős ínye.
Bio sada pleťovej starostlivosti 30% zľava!