A nyár már itt van. A náthagyógyszer reklámokat felváltották a naptejek, és az utazási irodák napos tengerpartokra csábítanak bennünket. A hőmérséklet már eléri a 30 fokot, és mi a napsugarakból merítünk D-vitamint és jó hangulatot. Sajnos, a napsugarak nem csak pozitív hatásúak. Tudja, hogyan védheti meg a bőrét a naptól a városban vagy nyaraláskor? Miért fontos ismerni a saját bőrtípusunkat?
A napnak köszönhetően létezik élet a bolygónkon. Ha egy csillag lehullik, vele együtt az egész naprendszer is elpusztul. Minden kultúrában találunk napisteneket - életadókat, akikkel az emberek ősidők óta tiszteletet tanúsítanak.
A látható, infravörös sugárzáson kívül a napból láthatatlan ultraibolya sugárzás is érkezik, amelynek több altípusa van. Kb. 99%-a a UVA sugárzás a hosszú spektrumban, amely képes behatolni a bőr alá, barnás árnyalatot adva a bőrnek, pigmentfoltokat okoz, gyorsítja az öregedést és napallergiát okoz. A második spektrum a UVB sugárzás, kb. 1%, amelynek jelentős részét az ózonréteg elnyeli a sztratoszférában.
A UVB sugárzás nagyon veszélyes, de egyben nélkülözhetetlen a D-vitamin képződéshez. Képes néhány méter mélyre is behatolni a vízben. Elsősorban a bőr felső rétegét - az epidermiszt érinti, ahol bőrrákot okozhat, valamint szemészeti betegségeket vagy akár vakságot is okozhat. Ez a sugárzás nem kedvez sem a növényeknek. Éppen ellenkezőleg, negatívan befolyásolja a fotoszintézist, ennek következtében a növény elpusztulhat. Az ózonlyukak emiatt nagyon veszélyesek is.
Szerencsére az bőrrák kezdeti stádiumában kimutatható. Az bőr felszínén jelentkezik, leggyakrabban anyajegyen, amely szélességében vagy magasságában nő - áttétet képezhet nyirokcsomókba és szervekbe. Ha gyanús anyajegyet észlel, ne habozzon, és vizsgáltassa meg bőrgyógyásszal.
Gondoskodjon bőréről nem csak nyáron, hanem egész évben. Használjon védőfaktoros krémet, még felhős időben is, mert az UV sugárzás láthatatlan és könnyen áthatol a felhőkön is.
Néhány városban gyakran magasabb a bőrégés kockázata, mint nyaraláskor. A betonfelületek elnyelik a hőt és visszaverik a napsugarakat. A legrosszabb helyzet a repülőtereken és a nyitott parkolókban, ahol a hőmérséklet akár 50°C-ig is elérhet. Ahol nincs zöldterület és hideg víz, amely enyhítené a forróságot, ott komoly problémák léphetnek fel. Ezért, még ha csak munkába vagy haza is megy, mindig kenje be magát védőkrémmel körülbelül 30 perccel indulás előtt, öltözzön megfelelően, és ne feledje a UV-szűrős napszemüvegét. A sugárzás az autó üvegén is áthatol, és az árnyékban sem kerülheti el. A teljes testét és az arcát is kenje be UV-védős krémmel - az UV sugárzás az ruhán keresztül is áthatolhat, tehát nem elég csak a kitett testtájakat bekenni.
Akár tengerparti nyaraláson van, akár tónál vagy medencénél élvezheti a vizet, mindig használjon vízálló naptejeket. Ha egész nap a napon van, és olykor lehűti magát a vízben, rendszeresen kenje újra. A vízálló krémek tovább tartanak, de azok is fokozatosan lemosódnak. Kedveli a hagyományos napozókrémeket? Ne felejtsen el kenni minden fürdés vagy zuhanyzás után.
Szeretné csökkenteni a bőrégetés kockázatát? Ne hagyja, hogy a víz szabadon megszáradjon a bőrén, mindig törölje le magát száraz törölközővel. Nem igaz az, hogy ha egész nap a vízben van, akkor nem fog megégni. Éppen ellenkezőleg. A nagymama azt tanácsolta, hogy kenje be magát zsírral vagy szalonnával? Talán régen működött, amikor még az ózonréteg nem volt elvékonyodva a freon miatt. A freonokat 1930-ban kezdték el használni, és csak 1987-ben korlátozták használatukat, amikor az ózonréteg már aggasztó mértékben elvékonyodott.
Bármilyen napozás vagy tengerparton való barnulás órákon át, az ember számára természetellenes és veszélyes. Sokkal biztonságosabb a "bronzszerzés" önbarnító krémekkel, amelyek béta-karotint tartalmaznak. Ha azért csinálja, hogy elegendő D-vitaminja legyen, akkor most csalódni fog. A megfelelő mennyiségű D-vitamint a szervezetnek már egy mindennapi rövid sétával is biztosíthatja a napon.
A nap és a gyermekek bőre külön fejezet, mivel ötször vékonyabb, mint a felnőtt ember bőre. Három éves korig fejlődik a bőr, és nem nyújt elegendő védelmet a külső hatások ellen.
A három év alatti gyermekek napsugárzása szigorúan nem ajánlott! A gyermeki égési sérülések sokkal hosszabb ideig gyógyulnak, néha három hétig is. Ezért rendkívül fontos a bőrápolás a gyerek számára napozás előtt, közben és után. Ezenkívül nem ajánlott kisgyermekekkel kimenni 11:00 és 15:00 óra között, amikor a nap a legerősebb. A babakocsit napernyővel védheti meg a hőtől, a gyermeknek megfelelő fejfedőt kell viselnie, amely megvédi érzékeny fejbőrét, de a szemeit is.
A csecsemők és kisgyermekek érzékeny bőre speciális napozókrémeket igényel 50+ faktorral. Egy egész nap napozás után langyos vízben fürdesse meg a gyermekét, és kenje be hűsítő krémmel napozás után, amely segít a bőr regenerálódásában.
Ne felejtse el, hogy a kisgyermekeknél nem alakul ki még megfelelően a hőszabályozás - keveset izzadnak, és gyorsan túlhevülhet a szervezetük - hőguta és napégés, amelyek szélsőséges esetben halálhoz is vezethetnek. Elégséges folyadékbevitel, a napsugárzás hatásának korlátozása és megfelelő fejfedő használata kötelező még nagyobb gyermekek esetében is.
A hőguta és napszúrás mellett találkozhatunk az emberi szervezet napra adott más extrém reakciójával is - a napallergiával. Ez úgynevezett nap ekcéma formájában jelentkezik, néhány óra vagy nap elteltével jelentkezik és elmúlik. A viszkető kiütés megjelenése aknéra hasonlít és bárhol megjelenhet a testen.
A allergiás reakciók általában tavasz és nyári szezon elején, vagy tengerpartra érkezés után alakul ki. A szezon közepére, és az évek során kialakult immunitással, az allergia enyhül. Az allergiás tüneteket enyhítse bőrbarát kozmetikumokkal, amelyek nem irritálják a bőrt.
Különösen ritka allergia az csalánkiütés, amely jelentkezik, miközben a napon tartózkodik. A viszkető hólyagok duzzanatokká nőhetnek és néha fejfájással, hányingerrel, vérnyomás-ingadozással és kollapszusos állapotokkal járnak. Ezekre az esetekre speciális naptejek léteznek 50+ faktorral, amelyek teljes védelmet nyújtanak a napsugárzás ellen.
Azok az emberek, akik I-es bőrtípusúak, a lehető legkevesebbet tartózkodjanak a napon. Világos bőrük van, természetesen szőkés-vöröses hajjal, kék szemmel és általában szeplőkkel. A bőrük mindig kipirosodik vagy leég a napon, de soha nem barnul meg. Számukra nyáron a legmegfelelőbb az SPF 50. Szükséges az UV-szűrős szemüveg, ami megakadályozhatja az íriszrák kialakulását.
A II-es bőrtípus világos bőrre, világos hajra jellemző, néha szeplők is megjelenhetnek, de kisebb mértékben, mint az I-es típusnál. A szemszín kék, zöld vagy szürke. Napozáskor bőrük kipirosodik vagy leég, de idővel lebarnul. Ajánlott a 30-50-es védőfaktor használata.
Az III-es bőrtípusú emberek világosbarna bőrrel, barna hajjal és szemmel rendelkeznek. Városi tartózkodáskor használjanak 20-as védőfaktort, könnyen barnulnak. IV-es bőrtípus szinte sosem ég le. Az ilyen bőrtípusú személyeknek sötét haja, bőre és szeme van. Az V és VI bőrtípusú emberek, mint az indiánok, arabok, vagy feketék, sosem égnek le.
Bio sada pleťovej starostlivosti 30% zľava!